Ausdauer meets Kraft. Angelehnt an den klassischen Trimm-Dich-Pfad , ergänzen wir lockeres Jogging mit effektiver Kräftigung. Dieses Training steigert nicht nur deine Ausdauer, sondern stärk zusätzlich wichtige Muskeln.

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Pump ‘n Run im Überblick

• Dauer&Intervallmethode

• Herz-Kreislauf Training

• Mehr Ausdauer – Mehr Kraft

Level: Einsteiger und Aufsteiger

Kursdauer: 60min

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