Dieses moderne Beweglichkeitstraining macht deinen Körper effektiv beweglicher. Dehnungs- und Myofasziale Übungen, sowie der Einsatz von speziellen Rollen und Gurten, helfen dir bei der Regeneration und machen dich widerstandsfähig gegen muskuläre Dysbalancen.

Dehnen im Fitnessstudio Bochum| Stretch-Fit

Stretch-Fit im Überblick

• Myofazsiales Training

• Mehr Beweglichkeit

• Flexibilität und Enspannung

Level: Einsteiger und Aufsteiger

Kursdauer: 60min

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