Wer ein Haus baut , beginnt nicht mit dem Dach! Zuerst muss ein solides Fundament gegossen werden. In diesem Sinne arbeiten wir an den Fitnessgrundlagen Kraft und Ausdauer. Der Körper wird gestrafft, die Muskulatur gekräftigt, die Kondition verbessert. Der ideale Einstieg für alle Neulinge oder diejenigen, die eine Weile sportlich „verhindert“ waren

Einsteigertraining Fitnessstudio Bochum & Köln |Balance-Fit

Unser Einsteiger Fitness Training

Dieser Kurs ist speziell für Einsteiger geeignet. Nach dem spielerischen Warm-UP gehts in unseren Kraft-Ausdauer Zirkel. Wir zeigen dir passgenaue Übungen und wählen die beste Variation für dich und dein Fitness Level aus. Dein Trainer steht dir dabei zur Seite. Der Kurs findet mehrmals pro Woche in Bochum und Köln statt

Balance-Fit im Überblick

• Starke Rumpfmuskulatur

• Ganzheitliches Training

• Schneller fitter fühlen

Level: Einsteiger und Aufsteiger

Kursdauer: 60min

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