Wir legen eine Schüppe drauf! Drei, zwei eins, Deins, denn in diesem intensiven Krafttraining wird der Körper durch gut abgestimmte Übungen und Geräte in kurzen Intervallen an seine Grenzen geführt. Die Muskulatur brennt und die aktiven Pausen fördern das Wachstum – Du wirst stärker, athletischer und fitter

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Unser Klassiker Fitness Training

Unser Zirkeltraining mit Kleingeräten ist der Fitness Booster. Es geht darum, dass du dich an jeder Station auspowerst. Der Muskel will ermüdet werden, damit er wächst und stärker wird. Damit du dieses Ziel erreichst geben wir dir verschiedene Variationen und Trainingsgeräte in die Hand. Der Kurs findet mehrmals pro Woche in Bochum und Köln statt

Balance-Fit im Überblick

Kraft-Fit im Überblick
• Mehr Kraft & Ausdauer

• Besserer Fitness

• Starker Rumpf

Level: Einsteiger und Aufsteiger

Indoor- und Outdoorsport in Bochum

Kursdauer: 60min

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