Dieses moderne Beweglichkeitstraining macht deinen Körper effektiv beweglicher. Dehnungs- und Myofasziale Übungen, sowie der Einsatz von speziellen Rollen und Gurten, helfen dir bei der Regeneration und machen dich widerstandsfähig gegen muskuläre Dysbalancen.
Stretch-Fit im Überblick
• Myofazsiales Training
• Mehr Beweglichkeit
• Flexibilität und Enspannung
Level: Einsteiger und Aufsteiger
Kursdauer: 30min
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