Zertifizierte Prävention für deine Gesundheit

Zehn Wochen lang dreht sich alles um deine Gesundheit. Verbessere deine Kraft, Kraft-Ausdauer und Beweglichkeit. Gemeinsam besprechen wir relevante Prinzipien der Trainingssteuerung und verbessern mit Hilfe von sinnvollen Übungen deine Qualität der Übungsausführung. Natürlich steht die Bewegung und praktische Erfahrung im Mittelpunkt und auch das gemeinsame Erlebnis “Sport” kommt nicht zu kurz. Und das Beste: Deine Krankenkasse übernimmt mit bis zu 80% deine Kursgebühr.

Funktionelles Zirkeltraining

Funktionelle Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Wir zeigen dir an jeder Station verschiedene Übungs-Variationen, so kann der Anfänger zusammen mit dem ambitionierten Sportler trainieren und seine Muskulatur effektiv kräftigen. Step-By-Step verbesserst du deine Bewegungsqualität und wirst fitter. Ergänzt wird das Training durch viele Tipps und sportwissenschaftliche Informationen rund ums Thema Gesundheit.

Kleingruppe beim Stabi-Training| Yoga-Fit Kurs

Faszientraining

Alle Muskeln und Gelenke sind von Faszien umhüllt. Sie sorgen für den reibungslosen Ablauf von Bewegungen und lassen Organe und Muskeln aneinander vorbeigleiten. Viel Sitzen, einseitige Bewegungen und auch Stress lassen die bindegewebigen Häute “verkleben” – Die Folge sind Verspannungen und Schmerzen.Du lernst in diesem Kurs Selbstmassage-Techniken zum lösen der Verspannungen und erlangst mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl.

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So funktioniert die Bezuschussung

Zunächst muss du die Kursgebühren vorstrecken. Nach Abschluss des Kurses wird eine Teilnahme Bescheinigung ausgestellt. Diese wird bei der Krankenkasse eingereicht und die Rückvergütung erfolgt zeitnah. In der Regel beträgt diese bis zu 80% der Kursgebühr (je nach Krankenkasse unterschiedlich).

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle diejenigen, die für ihre Gesundheit aktiv werden möchten, sich für Training interessieren und die Bewegungsmangel vorbeugen möchten. Neben der regelmäßigen Bewegung nehmen wir uns die Zeit und verbessern ganz individuell deine Qualität der Bewegungsausführung – Sauberes Training steigert die Effektivität und beugt Verletzungen vor.
zertifikat_KK_ Website

10 Wochen Kurs im Überblick

10 Trainings Einheiten
Theorie und Praxis
Treffpunkt:Trainingsloft/Gersteinring

Festes Start- und Enddatum

Mindestteilnehmerzahl 5 Personen

Mehr Sport – Weniger Zahlen

Allen Kursteilnehmern bieten wir die Möglichkeit während der Kurszeit eine Zusatzmitgliedschaft für nur 24,90€ pro Monat abzuschließen. So kannst du alle weiteren
Sportkurse von uns nutzen und regelmäßig das Erlernte in deinem Trainingsalltag umsetzen.

– Dauer der Mitgliedschaft 3 Monate
– Monatsbeitrag 24,90€
– Alle Sportsfreunde- Kurse frei wählbar

*Als Mitglied erhältst du ebenfalls die Reduktion deines Monatsbeitrages

 

Weitere Infos

Beim funktionellem Zirkeltraining werden verschiedene Übungen an Stationen nacheinander absolviert. Jede Station beinhaltet eine Übung mit jeweils 3 Schwierigkeitsstufen, sodass für jeden Teilnehmer entsprechend seines Trainingszustandes eine optimale Variante zur Verfügung steht. Überlastungen oder Unterforderungen kann man somit stark verringern. Inhaltlich geht es um die motorischen Beanspruchungsformen, die für Fitness und Gesunderhaltung wichtig sind. Kraft und Kraftausdauer, Koordination, Sensomotorik und Balance sowie aerobe Ausdauer.
Durch die Rotation zwischen den Stationen kommt es zu einem regelmäßigen Wechsel zwischen Belastung und Entlastung, sodass es nicht zu Überlastungen kommt. Gegenüber der Unterrichtsform des Frontalunterrichts hat das Prinzip des Zirkeltrainings einen großen Vorteil. Hier können die Teilnehmer individueller betreut werden. Einige Stationen sind in der Übungsausführung einfach und nahezu fehlerfrei auszuführen, andere Stationen verlangen mehr Betreuung und Korrektur, für die sich der Trainer Zeit nehmen kann. Komplexe Bewegungsabläufe werden so besser gelernt.

Häufige Fragen

Welche Förderungsmöglichkeiten bezuschussen die Krankenkassen?

Das Konzept eines Kurses muss den strengen Auflagen des Präventionsgesetzes nach §20 SGB V entsprechen, um von den Krankenkassen anerkannt zu werden.

Wie funktioniert die Förderung der Präventionskurse (nach §20 SGB V)?

Zunächst muss du die Kursgebühren vorstrecken. Nach Abschluss des Kurses wird eine Teilnahme Bescheinigung ausgestellt. Diese wird bei der Krankenkasse eingereicht und die Rückvergütung erfolgt zeitnah. In der Regel beträgt diese ca. 75-100% der Kursgebühr (je nach Krankenkasse unterschiedlich).

Wie ist der Ablauf konkret? Welche Unterlagen benötige ich?

Für geprüfte Kurse nach §20 muss man in der Regel keine Anträge stellen. Wir empfehlen allerdings, sich vorab bei der Krankenkasse zu erkundigen, in welcher Höhe die Kursgebühr tatsächlich rückvergütet wird, da wir hierzu keine genauen Angaben machen können. Wie auch die Rückvergütung sind die Kosten für die Kurse unterschiedlich. Ferner ist eine Mitgliedschaft für die §20-Kurse nicht notwendig. Somit bildet dies die optimale Möglichkeit mal „reinzuschnuppern“ und zu sehen, inwieweit man im Anschluss an den Kurs selbst Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen und das Training weiterführen möchte.

Zertifizierte Prävention für deine Gesundheit

Zehn Wochen lang dreht sich alles um deine Gesundheit. Verbessere deine Kraft, Kraft-Ausdauer und Beweglichkeit. Gemeinsam besprechen wir relevante Prinzipien der Trainingssteuerung und verbessern mit Hilfe von sinnvollen Übungen deine Qualität der Übungsausführung. Natürlich steht die Bewegung und praktische Erfahrung im Mittelpunkt und auch das gemeinsame Erlebnis “Sport” kommt nicht zu kurz. Und das Beste: Deine Krankenkasse übernimmt mit bis zu 80% deine Kursgebühr.

Funktionelles Zirkeltraining

Funktionelle Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Wir zeigen dir an jeder Station verschiedene Übungs-Variationen, so kann der Anfänger zusammen mit dem ambitionierten Sportler trainieren und seine Muskulatur effektiv kräftigen. Step-By-Step verbesserst du deine Bewegungsqualität und wirst fitter. Ergänzt wird das Training durch viele Tipps und sportwissenschaftliche Informationen rund ums Thema Gesundheit.

Kleingruppe beim Stabi-Training| Yoga-Fit Kurs

Faszientraining

Alle Muskeln und Gelenke sind von Faszien umhüllt. Sie sorgen für den reibungslosen Ablauf von Bewegungen und lassen Organe und Muskeln aneinander vorbeigleiten. Viel Sitzen, einseitige Bewegungen und auch Stress lassen die bindegewebigen Häute “verkleben” – Die Folge sind Verspannungen und Schmerzen.Du lernst in diesem Kurs Selbstmassage-Techniken zum lösen der Verspannungen und erlangst mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl.

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So funktioniert die Bezuschussung

Zunächst muss du die Kursgebühren vorstrecken. Nach Abschluss des Kurses wird eine Teilnahme Bescheinigung ausgestellt. Diese wird bei der Krankenkasse eingereicht und die Rückvergütung erfolgt zeitnah. In der Regel beträgt diese bis zu 80% der Kursgebühr (je nach Krankenkasse unterschiedlich).

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle diejenigen, die für ihre Gesundheit aktiv werden möchten, sich für Training interessieren und die Bewegungsmangel vorbeugen möchten. Neben der regelmäßigen Bewegung nehmen wir uns die Zeit und verbessern ganz individuell deine Qualität der Bewegungsausführung – Sauberes Training steigert die Effektivität und beugt Verletzungen vor.
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10 Wochen Kurs im Überblick

10 Trainings Einheiten
Theorie und Praxis
Treffpunkt:Trainingsloft/Gersteinring

Festes Start- und Enddatum

Mindestteilnehmerzahl 5 Personen

Mehr Sport – Weniger Zahlen

Allen Kursteilnehmern bieten wir die Möglichkeit während der Kurszeit eine Zusatzmitgliedschaft für nur 24,90€ pro Monat abzuschließen. So kannst du alle weiteren
Sportkurse von uns nutzen und regelmäßig das Erlernte in deinem Trainingsalltag umsetzen.

– Dauer der Mitgliedschaft 3 Monate
– Monatsbeitrag 24,90€
– Alle Sportsfreunde- Kurse frei wählbar

*Als Mitglied erhältst du ebenfalls die Reduktion deines Monatsbeitrages

Weitere Infos

Beim funktionellem Zirkeltraining werden verschiedene Übungen an Stationen nacheinander absolviert. Jede Station beinhaltet eine Übung mit jeweils 3 Schwierigkeitsstufen, sodass für jeden Teilnehmer entsprechend seines Trainingszustandes eine optimale Variante zur Verfügung steht. Überlastungen oder Unterforderungen kann man somit stark verringern. Inhaltlich geht es um die motorischen Beanspruchungsformen, die für Fitness und Gesunderhaltung wichtig sind. Kraft und Kraftausdauer, Koordination, Sensomotorik und Balance sowie aerobe Ausdauer.
Durch die Rotation zwischen den Stationen kommt es zu einem regelmäßigen Wechsel zwischen Belastung und Entlastung, sodass es nicht zu Überlastungen kommt. Gegenüber der Unterrichtsform des Frontalunterrichts hat das Prinzip des Zirkeltrainings einen großen Vorteil. Hier können die Teilnehmer individueller betreut werden. Einige Stationen sind in der Übungsausführung einfach und nahezu fehlerfrei auszuführen, andere Stationen verlangen mehr Betreuung und Korrektur, für die sich der Trainer Zeit nehmen kann. Komplexe Bewegungsabläufe werden so besser gelernt.

Häufige Fragen

Welche Förderungsmöglichkeiten bezuschussen die Krankenkassen?

Das Konzept eines Kurses muss den strengen Auflagen des Präventionsgesetzes nach §20 SGB V entsprechen, um von den Krankenkassen anerkannt zu werden.

Wie funktioniert die Förderung der Präventionskurse (nach §20 SGB V)?

Zunächst muss du die Kursgebühren vorstrecken. Nach Abschluss des Kurses wird eine Teilnahme Bescheinigung ausgestellt. Diese wird bei der Krankenkasse eingereicht und die Rückvergütung erfolgt zeitnah. In der Regel beträgt diese ca. 75-100% der Kursgebühr (je nach Krankenkasse unterschiedlich).

Wie ist der Ablauf konkret? Welche Unterlagen benötige ich?

Für geprüfte Kurse nach §20 muss man in der Regel keine Anträge stellen. Wir empfehlen allerdings, sich vorab bei der Krankenkasse zu erkundigen, in welcher Höhe die Kursgebühr tatsächlich rückvergütet wird, da wir hierzu keine genauen Angaben machen können. Wie auch die Rückvergütung sind die Kosten für die Kurse unterschiedlich. Ferner ist eine Mitgliedschaft für die §20-Kurse nicht notwendig. Somit bildet dies die optimale Möglichkeit mal „reinzuschnuppern“ und zu sehen, inwieweit man im Anschluss an den Kurs selbst Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen und das Training weiterführen möchte.

Gruppe macht Kobraposition beim Sonnengruß

KIMS YOGA KLASSE

Yoga ist voll im Trend und längst auch in Bochum eine riesige Bewegung. Lerne durch bestimmte Körperübungen, Atemtechniken, Meditation und durch das „Studium des Achtgliedrigen Pfads“ dich selber kennen. Finde Entspannung und Ruhe, sei mit dir und deiner Umwelt im Einklang, genieße und nimm dir mal wieder Zeit für dich. Das alles ist Yoga – Ein Zustand – eine Philosophie – eine Lebensweise. Lass dich von unserer Yogalehrerin Kim auf eine spannende Reise in unserem Yoga Loft in Bochum entführen

Yoga Klasse im Fitnessstudio Bochum| Yoga

Für wen ist Yoga eigentlich geeignet?

Diese Yoga Klasse ist ausgelegt für Beginner, Fortgeschrittene und langjährige Yogis, man kann also ganz entspannt teilnehmen, egal wie lange man schon praktiziert oder eben auch nicht.
Alter, Konstitution, Beweglichkeit oder Geschlecht sind hier von keiner Relevanz. Alles was du zum Yoga in Bochum mitbringen solltest ist etwas zu trinken

Deine Yogalehrerin

Wir freuen uns sehr darüber, Kim Sternemann in unserem Team begrüßen zu dürfen. Kim ist ausgebildete Yoga Lehrerin und psychologische Beraterin & Coach nach ILP. Nach der ersten absolvierten Vinyasa Yoga Ausbildung entschied sie sich, die Sache richtig anzugehen und befindet sich nun mitten in der Ausbildung zur staatlich anerkannten Yoga Lehrerin (Schwerpunkt Ashtanga Yoga)– die qualitativ höchste Ausbildungsstufe in Deutschland.
Neben ihrer Fachkompetenz ist Kim ein „normaler“ Mensch, der sich intensiv mit Yoga beschäftigt und einen klaren Überblick behalten hat. Sie begeistert durch ihre authentische Art und freut sich darauf, dir ihre Leidenschaft für Yoga in Bochum zu vermitteln.

Wo findet der Kurs statt?

Der Kurs findet in unserem Yoga Raum in Bochum am Gersteinring 3 statt
Yoga Klasse im Fitnessstudio Bochum| Yoga

SPARE MIT UNSEREN YOGA DEAL

Du möchtest neben Yoga auch an anderen Sportsfreunde-Kurse teilnehmen und alle Vorteile der Mitlgiedschaft nutzen?
Dann teste uns jetzt einen Monat lang für nur 34,90 €. Gefällt es dir dann bei uns, bleibst du einfach. Natürlich erhältst du die 10er Karte dann zum Mitglieder-Preis von 129€

PREISE

15,00€ pro Einheit für Mitglieder
18,00€ pro Einheit für Nicht-Mitglieder

Jetzt Platz sichern

SUP surfen auf Wellen

WAVE-SUP

Die Welle rollt heran, du paddelst, findest den sicheren Stand, du paddelst weiter und deine erste Welle nimmt dich mit – ein Moment, den du nie wieder vergessen wirst! Das Paddeln in der Welle ist die Königsdisziplin beim SUP. Das einzigartige Naturerlebnis bringt dir den ultimativen Kick und ist erstaunlich schnell zu erlernen. Vom Weißwasser in die grüne Welle- Lerne von unseren Surflehrern den sicheren Umgang mit Paddel&Board in den Wellen.

SUP WEB M

Wellenreiten mit dem SUP

Zusammen mit unseren Freunden von ALLYOUCANSURF haben wir für dich ein WAVE-SUP-Wochenende in Petten/Holland auf die Beine gestellt.Ein ganzes Wochenende dreht sich alles um Wellen & Surfen. Lerne mit uns den Umgang mit dem Board und tauche in eine spannende Sportart ein.Wir freuen uns auf ein herrliches Wochenende mit Wellen, Boards und netten Menschen in Petten an der holländischen Nordseeküste.

Allyoucan Surf Logo
Reviereinweisung in Petten am Strand

Und das haben wir mit euch vor:

Ein ganzes Wochenende dreht sich alles rund ums Stand-Up-Paddeling. Von unserer Basis, dem Camping-Platz “Camping Watersnip ” in Petten starten wir zu den verschiedenen Spots an der Nordsee. Wir verpflegen euch Samstag und Sonntag mit einem deluxe Frühstücksbuffet und begrillen euch am Samstag Abend mit einem All-You-Can Eat Burger-BBQ. Die Zeltplatzgebühren sind ebenfalls im Preis inklusive.

Step-by-Step lernst du alle wichtigen Basics des Wellenreitens mit einem Stand-Up-Paddleboard! Lerne alles über den sicheren Umgang mit SUP auf dem Wasser, Wellenkunde und spezielle Boardmanöver “Open Sea”

SUP in Portugal

Ablauf des Wochenendes

Freitag Abend: selbständige Anreise, gemeinsames, unverbindliches Kalt- oder Warmgetränk zum Ankommen
Samstag:Gemeinsames Frühstück, dann ab zum Strand und auf die Boards. Je nach Kraft, Bedingungen und Laune verbringen wir hier den Tag mit mehreren Trainingseinheiten. Pausen und Snacks sind selbstverständlich. Abends laden wir Euch zum delikaten SurferBBQ ein (Verpflegungspaket).
Sonntag:Gemeinsames Frühstück, dann nochmal zum Strand und auf dem Gelernten des Vortages aufbauen. Ran an die Wellen! Am frühen Nachmittag verabschieden wir uns dann alle und tretendie Heimreise an.

Wenn die Bedingungen das Wave SUP Training nicht hergeben, dann steigen wir auf das klassisches Surfen (Wellenreiten) um. Bei Starkwind finden wir Alternativen an Trainerkites und nähern uns dem Thema Kitesurfen.

LEISTUNGEN

10 h Wave SUP Kurs inklusive Material * (Board, Paddel, Neopren und Zubehör)
Material außerhalb der Kurszeiten zur freien Verfügung
Stellplatz für kleines WoMo/VW Bus oder Zelt**

* in Abhängigkeit der Bedingungen aufgeteilt auf 2 Tage
** Camping Watersnip (recreatiepark Watersnip).
Die Buchung des Platzes übernehmen wir für Euch

WEITERE OPTIONEN

Verpflegungspaket
2 mal Deluxe-Frühstück
1 mal Surfer-BBQ
Snacks und Getränke für die Strandtage

Unterkunftspaket DELUXE

2 Nächte im Chalet im Doppelzimmer 50 €
2 Nächte im Chalet im Einzelzimmer 80 €

PREISE

WAVE-SUP KURS: 229€

Mitgliederpreis: 199€

VERPFLEGUNGSPAKET: 49€

Mitgliederpreis: 39€

Alle Termine und Buchung

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LIFE-BALANCE-WORKSHOP

Mit Bewegung abnehmen

Effektiv fitter werden, Muskeln aufbauen und Körpergewicht reduzieren

Acht Wochen lang dreht sich alles um Sport und Ernährung. Wir durchleuchten die Themen Ernährung, Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. Theoretische Inhalte werden durch abwechslungsreiche Praxisübungen greifbar gemacht. Du erhältst wöchentlich kleine Workouts und Aufgaben, welche du in deinen Alltag integrierst.

 

Natürlich steht die Bewegung in diesem Workshop im Mittelpunkt. Sichere dir jetzt deinen Teilnahmeplatz und starte mit uns in ein bewegtes Jahr 2019. Deine Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs bis zu 100%.

Leistungen

  • 8 Workshopstunden
  • Alltagstipps zur Ernährung
  • Workouts für zu Hause
  • Bis zu 100% Krankenkassen Förderung

Termine

Termine auf Anfrage

Preis 129€

 

 

Frau auf Surfbrett im Wasser beim Sonnenuntergang

SURFWOCHE PORTUGAL

In dieser einzigartigen Surf-Woche habt ihr die Gelegenheit, die Vielseitigkeit des Wassersports Wellenreiten zu erleben. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – unser Partner All-You-Can-Surf bringt euch in allen Disziplinen einen Schritt näher ans Ziel und erleben gemeinsam mit euch in freundschaftlicher Atmosphäre viele einzigartige Momente in und mit der Natur

Und das haben wir mit euch vor:

Sei sieben Nächte mit uns zu Gast im „Allyoucansurf“-Gästehaus in Moledo direkt am Meer und erlebe von dort aus das volle Potential der einzigartigen Umgebung Nord Portugals! Weil es die letzten Jahre so gut angekommen ist steht der 6 tägige Wellenreit-Kurs im Fokus. Kitesurfen, SUP, Biketouren, Yoga, Fitness kannst du aber ganz entspannt vor Ort dazubuchen. Aufgrund der Vielfalt von AYCS haben wir für alle Bedingungen die passende Sportart für euch. Dabei ist es egal, welches Level ihr in den jeweiligen Sportarten bereits habt.

Verpflegung

Fit für den Tag mit unserem Frühstücks-Highlight: Vor Ort erheben wir noch eine Pauschale von 6,50€ pro Tag. So können wir euch ein vollwertiges, reichhaltiges Bio-Frühstück mit regionalen Spezialitäten anbieten. Tagsüber verpflegt ihr euch selbst an unserer Station, in den umliegenden Cafés oder der Bäckerei. Abends steht „freestyle“ auf dem Programm…Essen gehen, gemeinsam Kochen, Barbecue im Garten, kleine Events an der Station. Es gibt immer was zu tun – vielleicht auch bis zum Sonnenuntergang auf dem Wasser sein?

Leistungen

Basis-Paket

•7 Übernachtungen im 3er oder 4er-Zimmer im Surfhaus

• Wellenreit-Kurs (6 mal 2 Stunden)

• Mountain-Bike Tour zu den Wasserfällen von Pincho

Achtung: Der Flug und der Flughafentransfer sind nicht inklusive*. Ein Mietwagen ist sehr günstig zu dieser Reisezeit.

Termin: 12.05. bis 19.05.2018

Kein passender Termin dabei?
Auch außerhalb unserer Termine stellen wir gerne ein individuelles Leistungsbündel für dich zusammen. Wir sind von Mai bis Oktober für dich vor Ort. Jetzt informieren!

PREIS 449,-

Mitgliederpreis: 399€

Jetzt buchen!

Upgrades

• Doppelzimmer mit eigenem Bad (2 Personen): 60 €/Person
• Einzelzimmer mit eigenem Bad: 120 €
• Kitesurfen, Einsteigerkurs, nur 2-3 Schüler/Lehrer (8h): 299 €
• Transfer Porto Airport – Moledo: 30 €/Pers/Strecke
• Spontan vor Ort: SUP-Wave, SUP-Touren, Yoga, Functional Fitness Training, Team-SUP, Bike-Verleih, Schnupperkiten, Barbecues

Wichtige Information

*Die Flüge und der Transfer sind nicht im Preis inklusive. Wir empfehlen euch bei der Buchung gerne günstige Flug- und Mietwagengesellschaften. Natürlich organisieren wir auf Wunsch einen kostenpflichtigen Transfer.

SPECIALS

Training bei den Sportsfreunden ist mehr als nur Hantelnschwingen. Bei unseren “Specials” bieten wir dir die Möglichkeit deine Stadt und andere Mitglieder ungezwungen kennenzulernen und gemeinsam aktiv zu werden. Mach mit und werde ein Teil der Bewegung

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STAND UP PADDLING

Gleich mehrere Seen, Flüsse und Kanäle liegen direkt vor unserer Haustür. Perfekte Bedingungen fürs SUP – Stand-Up-Paddling. Lerne jetzt die Trendsportart des Jahres kennen und erlebe den faszinierenden Wassersport. Die Kombination aus Natur, Erlebnis und Training macht diese leicht erlernbare Sportart so einzigartig

EINSTEIGER KURSE

Geräuschlos über das spiegelglatte Wasser gleiten, die Natur erleben und gleichzeitig etwas Gutes für deinen Körper tun. Erlebe die Faszination SUP, auch Stand-UP-Paddling genannt. Lerne bei unseren Einsteigerkursen alle wichtigen Grundtechniken, Boardkontrolle und erlange Sicherheit auf dem Brett. Unsere qualifizierten Wassersportexperten begleiten dich und geben dir hilfreiche Tipps

LEISTUNGEN

Zwei Stunden Einsteigerkurs unter professioneller Leitung inklusive SUP-Board & Paddel. Gegebenenfalls kann auch einen Neoprenanzug ausgeliehen werden.

PREIS 34,90€ // Mitgliederpreis 29,90€

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  • 5 Stunden VDWS-Aufbaukurs
  • inkl.aller Materialien
  • Kites,Board,Trapez,Neopren
  • freie Übungszeit
  • BBQ /Frühstück

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Zusammen mit dem Kiteboarding-Club Holland bieten wir dir zusätzlich Optionen an. Materialleihe, Personalstunden oder VDWS-Lizenzprüfung – Alles ist möglich.

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